Filtrer
Rayons
Support
Éditeurs
Langues
Flammarion
-
100 experiénces de pleine conscience ; apprendre à vivre ici et maintenant
Jon Kabat-Zinn
- Flammarion
- 5 Février 2014
- 9782081330207
100 expériences de pleine conscience Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un «futur» hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.