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Éditions Odile Jacob
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L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite.
Construire une bonne estime de soi, c'est faire preuve à la fois d'exigence et de bienveillance à son égard.
Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie.
Car l'estime de soi n'est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie.
Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l'estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis s'oublier enfin et mieux s'ouvrir au monde. -
Quarante voleurs en carence affective : bagarres animales et guerres humaines
Boris Cyrulnik
- Éditions Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 8 Octobre 2025
- 9782415013264
« Pendant les années de guerre, j'ai été privé de toute relation. Après la guerre, j'ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s'éteignent, j'ai réussi à m'évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n'y avait personne à rencontrer, je m'échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m'accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m'a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes.
Est-ce la raison pour laquelle j'ai toujours pensé qu'en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C.
Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l'horreur des guerres de croyance.
Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d'expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.
Poursuivant son exploration conjuguée de l'âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une oeuvre magistrale, où l'on découvre un savant derrière le conteur et le sage. -
Quand on tombe amoureux, on se relève attaché
Boris Cyrulnik
- Éditions Odile Jacob
- 5 Mars 2025
- 9782415005191
« L'amour ne frappe pas au hasard. Ce merveilleux moment ne touche que ceux qui y sont disposés.
Toute notre vie, on peut réveiller l'empreinte amoureuse que l'on croyait engourdie.
Ceux qui ont bénéficié d'un attachement sécurisé sont les plus faciles à aimer, mais certains se sentent plus à l'aise avec un attachement apaisé et moins fiévreux que l'amour intense, parfois source d'angoisse.
Ceux qui, dans leur enfance, ont connu un désert affectif ont tendance à croire qu'ils ne sont pas aimables puisqu'ils n'ont jamais été aimés ; quand on les aime, ils pensent qu'ils ne le méritent pas et qu'on va à nouveau les abandonner. Il est alors difficile de tisser un lien d'attachement.
L'amour fait parfois peur et l'attachement parfois emprisonne. Faudra-t-il inventer de nouvelles cours d'amour pour retrouver le plaisir d'aimer ? » B. C.
Un grand livre émouvant et profond.
Boris Cyrulnik y déploie son talent d'écrivain, unique, pour mettre des mots sur ce que nous ressentons. -
Les deux visages de la résilience : Contre la récupération d'un concept
Collectif, Boris Cyrulnik
- Éditions Odile Jacob
- 4 Février 2026
- 9782415014469
Boris Cyrulnik a introduit en France et ailleurs le terme « résilience » et a travaillé à son élaboration.
La résilience, c'est reprendre un nouveau développement après un trauma pour répondre à l'appel de la vie. Ce concept a redonné l'espoir - aux praticiens, aux patients et à chacun de nous. La résilience est ainsi entrée dans la culture.
Certains ont pu parler, à contresens, de résilience néolibérale sans l'aide de l'État, alors que toutes les publications scientifiques et cliniques démontrent l'importance du soutien psychoaffectif et socioculturel.
Pour préciser la définition de la résilience, Cyrulnik s'entoure ici d'universitaires de diverses disciplines.
Marie Anaut : pratique clinique et dévoiement idéologique - Alain Bentolila : pouvoir du langage - Pierre Bustany : remaniements biologiques - Claude de Tychey : participation de la psychanalyse - Michel Tousignant : cultures et reprises développementales - Michael Ungar : raisonnements multisystémiques - Michel Delage : sages conclusions. -
« Il y a une forme de légèreté et de grâce dans le simple fait d'exister, au-delà des occupations, au-delà des sentiments forts, au-delà des engagements, et c'est de cela que j'ai voulu rendre compte. De ce petit plus qui nous est donné à tous : le sel de la vie. » F. H.
Dans cette méditation tout en intimité et en sensualité, l'anthropologue Françoise Héritier traque ces choses agréables auxquelles notre être profond aspire, ces images et ces émotions, ces moments empreints de souvenirs qui font le goût de notre existence, qui la rendent plus riche, plus intéressante que ce que nous croyons souvent et dont rien, jamais, ne pourra être enlevé à chacun. -
Méditer dans un monde de dingues : Pratiquer et approfondir la pleine conscience
Danny Penman, Mark Williams
- Éditions Odile Jacob
- 2 Janvier 2026
- 9782415011291
La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés.
Car méditer, ce n'est pas fuir le monde, c'est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide.
Dans cet ouvrage de pratique et d'approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreuses études scientifiques, vous apprendrez à rétablir vos équilibres intérieurs, à cultiver vos sources de bonheur, à affronter les adversités du quotidien.
Bref à prendre soin de vous pour mieux résister à ce monde de dingues...
Texte présenté et méditations (accessibles par QR codes) lues par Christophe André. -
Alain Aspect a voulu écrire ce livre pour nous faire partager sa fascination pour le débat entre deux géants de la physique, Niels Bohr et Albert Einstein, portant sur l'interprétation de la mécanique quantique.
Presque un demi-siècle après ses propres expériences, Alain Aspect a reçu le prix Nobel de physique pour avoir montré que l'on doit renoncer à la vision du monde quantique défendue par Einstein.
Alain Aspect replace le débat dans l'incroyable histoire de la physique quantique. Ne cachant pas son admiration pour Einstein, il nous montre comment la controverse quasi philosophique que celui-ci a engagée avec Niels Bohr a conduit à des expériences bien réelles et à l'invention de nouvelles technologies quantiques.
Tout en faisant le récit de son parcours, Alain Aspect nous explique avec passion et clarté comment il a mis en évidence l'une des propriétés les plus extraordinaires de l'intrication quantique, et il tente d'imaginer la réaction d'Einstein à ses résultats expérimentaux.
Un livre majeur.
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Le rectangle de Lascaux : Et Homo sapiens inventa la géométrie
Stanislas Dehaene
- Éditions Odile Jacob
- 28 Janvier 2026
- 9782415014278
Dans la grotte de Lascaux, juste en dessous de la peinture d'un grand cerf, se trouve un dessin aussi discret que fascinant : un simple rectangle. Cette figure nous rappelle que l'aube de l'humanité est aussi celle de la géométrie.
Les premiers humains, avant d'esquisser des dessins réalistes, n'ont cessé, partout dans le monde, de tracer des motifs géométriques : carrés, rectangles, cercles ou spirales, lignes parallèles ou perpendiculaires... D'où viennent ces archétypes communs à toutes les cultures ? L'espèce humaine est-elle la seule à maîtriser la géométrie ? Et si oui, pourquoi ?
Passionné de mathématiques, Stanislas Dehaene en cherche la source dans le cerveau. Selon lui, toute figure géométrique, même aussi élémentaire qu'un rectangle, traduit une caractéristique fondamentale de la cognition humaine : la capacité de former des pensées symboliques et de construire sur cette base une pyramide infinie de concepts. Ces formes correspondent aux expressions les plus simples du langage universel de la pensée dont tous les cerveaux humains sont dotés.
Ce qui nous distingue des autres espèces animales, c'est la faculté de composer les idées entre elles. Nous commençons à comprendre comment le cerveau représente le langage - parlé, mathématique ou musical. La recherche du code neuronal qui fait de nous une espèce unique, l'« espèce symbolique », est l'une des questions les plus passionnantes des neurosciences contemporaines.
Une formidable enquête neurobiologique, à la recherche du propre de l'homme. -
L'origine du temps : la dernière théorie de Stephen Hawking
Thomas Hertog
- Éditions Odile Jacob
- 4 Février 2026
- 9782415014452
Dans ce livre, Thomas Hertog présente la dernière théorie de Stephen Hawking, dont il a été le plus proche ami et collaborateur : une nouvelle perspective, darwinienne, sur les origines de l'Univers.
Stephen Hawking et Thomas Hertog ont travaillé côte à côte pendant vingt ans sur une théorie quantique du cosmos.
Poussant leur exploration du Big Bang au plus près des origines ultimes du monde, ils ont identifié un niveau d'évolution plus profond dans lequel les lois physiques se transforment et se simplifient jusqu'à ce que les particules, les forces et le temps lui-même s'évanouissent.
Cette découverte conduit à une idée révolutionnaire : les lois de la physique ne sont pas gravées dans la pierre comme des commandements divins, mais elles naissent et évoluent en même temps que l'Univers qu'elles gouvernent, à mesure qu'il prend forme. Ce pourrait bien être le plus grand héritage que nous lègue Stephen Hawking.
Un bouleversement dans notre façon de penser notre place dans l'ordre du cosmos. Un livre enthousiasmant, profondément neuf, clair et accessible. -
Imparfaits, libres et heureux ; pratiques de l'estime de soi
Christophe André
- Éditions Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 22 Janvier 2009
- 9782738122292
?Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron). -
L'Intelligence naturelle et l'Éveil de la conscience
Antonio Damasio
- Éditions Odile Jacob
- 7 Janvier 2026
- 9782415011499
« Ce livre est né d'une conviction : je crois qu'il est possible d'expliquer de manière convaincante comment la conscience est fabriquée et ce qu'elle apporte à l'humanité. Alors comment la définir ? Donnons-en une formulation rapide : la conscience est le processus biologique qui permet à chacun de faire l'expérience de sa vie individuelle. En d'autres termes, telle que je la conçois, la conscience nous permet de sentir que nous sommes en vie, que nous existons. Grâce à elle, il nous est possible de conclure que nous avons un esprit, mais aussi d'avoir l'intuition de sa nature privée, et même la conviction assez forte que nous n'avons qu'un seul esprit et non pas plusieurs.
C'est incroyable, mais nous sommes parvenus à approcher, je crois, au moins une petite partie du mystère - la fabrication de la conscience - et à la résoudre. » (A. D.)
Le nouveau livre d'Antonio Damasio explore les mystères de la conscience. -
Le laboureur et les mangeurs de vent : liberté intérieure et confortable servitude
Boris Cyrulnik
- Éditions Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 28 Août 2024
- 9782415009328
« À 7 ans, j'ai été condamné à mort pour un crime que j'ignorais. Ce n'était pas une fantaisie d'enfant qui joue à imaginer le monde, c'était une bien réelle condamnation.» B. C.
Boris Cyrulnik a échappé à la mort que lui promettait une idéologie meurtrière. Un enfant qu'on a voulu tuer et qui toute sa vie a cherché à comprendre pourquoi, pourquoi une telle idéologie a pu prospérer.
Pourquoi certains deviennent-ils des « mangeurs de vent », qui se conforment au discours ambiant, aux pensées réflexes, parfois jusqu'à l'aveuglement, au meurtre, au génocide ? Pourquoi d'autres parviennent-ils à s'en affranchir et à penser par eux-mêmes ?
Certains ont tellement besoin d'appartenir à un groupe, comme ils ont appartenu à leur mère, qu'ils recherchent, voire chérissent, le confort de l'embrigadement. Ils acceptent mensonges et manipulations, plongeant dans le malheur des sociétés entières.
La servitude volontaire engourdit la pensée. « Quand on hurle avec les loups, on finit par se sentir loup. » Penser par soi-même, c'est souvent s'isoler. Seuls ceux qui ont acquis assez de confiance en soi osent tenter l'aventure de l'autonomie.
Au-delà de l'histoire, c'est notre présent que Boris Cyrulnik éclaire.
À travers sa tragique expérience de vie, hors des chemins battus, Boris Cyrulnik nous montre comment on peut conquérir la force de penser par soi-même, la volonté de repousser l'emprise, de trouver le chemin de la liberté intérieure.
Un livre profond et émouvant. Un livre fondateur. -
On les lit sans y penser, mais chaque lettre obéit à une géométrie, une hauteur d'x, une ligne de base, des courbes bien dessinées ou délibérément brisées.
Ce livre propose un autre regard sur l'alphabet : un regard de mathématicien.
De la plume des moines aux courbes de Bézier, des poinçons de Garamond aux polices paramétriques d'aujourd'hui, Étienne Ghys explore ici l'histoire des lettres à travers les outils qui les façonnent : règle et compas, grilles modulaires, formules, algorithmes.
Pourquoi les petites lettres doivent-elles être plus grasses que les grandes ? Comment construire un « S » harmonieux à l'aide d'un code ? En quoi l'écriture typographique rejoint-elle les préoccupations du géomètre, de l'ingénieur ou du programmeur ?
La Petite Histoire des lettres est une traversée de cinq siècles de formes, d'idées et de techniques. À la croisée des arts graphiques et des mathématiques, elle invite à redécouvrir ce que nous avons sous les yeux... et que nous ne voyons plus. -
Août 2015. Après vingt-cinq années de fouilles dans une petite grotte du sud de la France, Ludovic Slimak se trouve confronté aux vestiges d'un corps. Des équipes scientifiques du monde entier s'interrogent : ce pourrait être l'un des derniers néandertaliens, mais les résultats des analyses sont déroutants. Au fil des investigations, le voile se lève peu à peu : l'incroyable découverte conduit à réécrire profondément l'histoire des néandertaliens en Europe.
Entre égarements scientifiques et récit de voyage, chaque page nous met face à l'inconnu. Dans ce récit brillant, Ludovic Slimak nous convie à un saisissant périple par-delà les millénaires, à la rencontre de notre propre espèce et du mystère de la plus grande extinction d'humanité.
Est-ce ainsi que les hommes meurent ? -
Et si l'homme de Néandertal n'était pas celui que l'on croyait ?
Ludovic Slimak, archéologue et chercheur, nous embarque dans une enquête de terrain qui s'étend sur trois décennies, du cercle polaire aux forêts méditerranéennes.
Pistant ce qu'il appelle « la créature », il dresse le portrait d'un Néandertal énigmatique, dont la véritable nature aurait échappé à notre compréhension.
À travers ce récit, Ludovic Slimak questionne notre capacité à reconnaître une intelligence radicalement autre et, en filigrane, à mieux nous comprendre nous-mêmes.
D'une plume vive, il démonte les idées reçues et explore les projections que nous plaquons sur cette humanité disparue. -
Bien manger pour ne plus déprimer : prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Guillaume Fond
- Éditions Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Février 2026
- 9782415014162
«?Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thème, c'est celui-ci??! Un livre remarquable.?» Christophe André
À la lumière des dernières découvertes relatives à l'influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental. -
Préparer les petits à la maternelle
Boris Cyrulnik, Collectif
- Éditions Odile Jacob
- Psychologie
- 20 Août 2025
- 9782415012588
Quelque 3 millions d'enfants sont scolarisés dans les maternelles de notre pays, et ce chiffre va sans doute augmenter avec la décision de rendre l'école obligatoire dès 3 ans à compter de la rentrée 2019.
Cet abaissement de l'âge de l'instruction obligatoire est l'occasion de préciser quelle doit être l'identité de cette école pas comme les autres, essentielle pour l'avenir scolaire, mais aussi le bon développement de chacun des élèves. Les études scientifiques démontrent en effet que la stimulation cognitive précoce, entre 0 et 5 ans, favorise la réussite, le niveau d'études et l'insertion professionnelle.
Comment, donc, améliorer les conditions d'accueil, d'apprentissage et d'épanouissement de tous ces jeunes enfants ? Quels liens renforcer ou construire entre l'école et les parents ? Et comment, dans la France d'aujourd'hui, garantir la formation optimale de tous les professionnels à la maternelle ? -
Inventaire des peurs françaises
Anne Muxel, Pascal Perrineau
- Éditions Odile Jacob
- 28 Janvier 2026
- 9782415014421
« Les Français partagent aujourd'hui de nombreuses peurs : peurs pour soi, peurs pour le pays, peurs immémoriales et peurs de la modernité, peurs existentielles et peurs conjoncturelles... Pendant des siècles, toutes ces peurs étaient prises en charge par la religion, puis par la science, qui en ont encadré l'expression, leur ont donné du sens et ont contribué à les apaiser.
Après la Seconde Guerre mondiale, l'État providence et sa figure protectrice, les espoirs véhiculés par les utopies politiques et les figures rassurantes de «pères de la nation» avaient contribué à calmer les inquiétudes.
Tout cela appartient maintenant au passé. La politique inquiète plutôt qu'elle rassure. Se pose alors la question de la régulation de peurs diffuses et souvent irrationnelles dans la société, en des temps de désillusion et de défiance redoutables pour le bon fonctionnement de la démocratie.
Pour répondre à cette question, nous avons réalisé la première grande enquête française sur les peurs en interrogeant, à deux reprises, plus de 3 000 personnes représentatives de la diversité de la population française. C'est à partir de cette base solide que nous livrons ce premier inventaire des peurs françaises. » A. M. - P. P. -
Par-delà la puissance et la guerre : La mystérieuse énergie sociale
Bertrand Badie
- Éditions Odile Jacob
- 14 Janvier 2026
- 9782415014070
Trump face à Poutine, est-ce Charles Quint négociant avec François Ier ? La puissance serait-elle de retour ? Et, avec elle, des empires prêts à tout pour défendre leur domination, y compris par la guerre ?
Avec ce nouveau livre, Bertrand Badie dénonce ce qui est devenu un lieu commun. Depuis 1945, en effet, la puissance détruit, terrorise, coûte mais elle ne reconstruit plus. Ni les États-Unis au Vietnam, en Irak ou en Afghanistan, ni la Russie postsoviétique en Ukraine, ni la France en Afrique, ni l'armée israélienne à Gaza n'ont réussi à imposer l'ordre et la stabilité, comme le faisait la puissance d'antan.
Bertrand Badie nous invite à considérer cette mystérieuse énergie venue des profondeurs des sociétés qui recompose totalement les relations internationales. Avec ce paradoxe : plus la puissance montre ses muscles, plus le jeu social se déploie selon des dynamiques planétaires échappant au contrôle politique. C'est précisément cette tension entre la puissance réinventée et l'énergie sociale renforcée qui est au coeur de ce livre. -
Des âmes et des saisons ; psycho-écologie
Boris Cyrulnik
- Éditions Odile Jacob
- Psychologie
- 10 Janvier 2024
- 9782415005733
« L'impact du milieu n'a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd'hui n'est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l'existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s'adapter à un monde toujours nouveau. Les hommes et les femmes, les pères et les mères, voient leurs places respectives bouleversées par une nouvelle donne qui chamboule les schémas traditionnels du masculin et du féminin et qui redistribue l'identité et le rôle de chacun dans le couple et dans la famille. Notre culture a perdu la boussole, nous naviguons à vue, bousculés par les événements, errant là où le vent nous porte. Il nous faut reprendre un cap, car nous venons de comprendre que l'homme n'est pas au-dessus de la nature, n'est pas supérieur aux animaux, il est dans la nature. La domination, qui a été une adaptation pour survivre, aujourd'hui ne produit que du malheur. Une étoile du berger nous indique cependant la nouvelle direction, vers l'unité de la Terre et du monde vivant. » B. C.
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La dette sociale de la France (1974-2024)
Nicolas Dufourcq
- Éditions Odile Jacob
- 15 Octobre 2025
- 9782415012861
« Le secret de famille de la société française n'est pas la dette. Tout le monde en connaît l'existence. Mais c'est qu'elle est sociale. Deux tiers de la dette publique française financent des prestations sociales.
Il s'agit d'un crédit à la consommation, et non d'un investissement dans le futur de la France ou dans sa défense contre des ennemis. Elle paie les factures mensuelles de millions de nos concitoyens.
Pour les jeunes, cette réalité n'existe pas. Pour les retraités, elle est incompréhensible. Ils ont tant travaillé, comment est-il possible que l'État soit obligé de s'endetter pour payer une partie de leurs pensions et de leurs soins ? Où sont passées les cotisations ? Pour les actifs, dont les salaires sont toujours trop faibles et qui ont l'impression d'avoir des existences de labeur intense, cette réalité est décourageante. Ils pensent qu'ils n'auront rien. À partir de 50 ans, on épargne, toujours plus.
Il est temps de regarder les choses en face et de stopper la croissance de la dette. Sa montée est un moteur puissant de contagion de la peur du lendemain que la République sociale de 1945 voulait au contraire supprimer.
Or notre société vieillissante ne peut relever ses défis que si elle surmonte ses peurs. Nous fêtons en 2025 les 80 ans de la Sécurité sociale. Ses fondateurs n'auraient jamais imaginé qu'elle engendre un tel problème pour le pays.
Pour raconter comment on en est arrivé là, j'ai recueilli les témoignages de 50 politiques, fonctionnaires, syndicalistes, philosophes, économistes, qui ont essayé sans relâche d'étendre le champ des protections de leurs concitoyens, sans empêcher le surendettement. » N. D. -
Sept brèves leçons de physique
Carlo Rovelli, Patrick Vighetti
- Éditions Odile Jacob
- 9 Septembre 2015
- 9782738133120
Avec les mots de l'écrivain, le talent du poète, Carlo Rovelli nous fait apercevoir le mystère du monde, la beauté du monde, une beauté à couper le souffle.
Ces « sept leçons » donnent un aperçu rapide des aspects les plus importants et fascinants de la grande révolution qui a bouleversé la physique au XXe siècle, et surtout des questions et des mystères que cette révolution a soulevés.
Elles nous emmènent dans le monde enchanté des grandes idées de la physique actuelle : de la relativité générale d'Einstein à la physique quantique, des particules élémentaires à l'architecture de l'Univers, de la gravité quantique à la nature du temps et de la conscience.
Un éblouissement !
Traduit en vingt-quatre langues, les Sept brèves leçons de physique sont un best-seller mondial.
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L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Christophe André, François Lelord
- Éditions Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738122049
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.
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Aidants et fiers de l'être : Prendre soin de soi comme de son proche
Romain Rey, Nicolas Franck
- Éditions Odile Jacob
- 4 Février 2026
- 9782415014339
Aider un proche malade ou âgé, ou encore atteint de troubles cognitifs ou d'une maladie dégénérative, bouleverse l'existence. Mais répondre à ses besoins ne doit pas exclure de respecter les siens propres.
La fonction d'aidant est essentielle, mais mal reconnue. Pour la personne qui l'exerce, prendre conscience de la charge qu'elle supporte permet de mieux y faire face.
Écrit à partir de nombreux témoignages, ce livre met en lumière le retentissement de ce rôle sur la santé physique et mentale des aidants, ainsi que sur leur quotidien. Son objectif est de leur permettre de prendre soin d'eux-mêmes pour prévenir l'épuisement, par une meilleure connaissance des états émotionnels et des tensions qu'ils traversent.
Toutes les questions liées à la condition d'aidant y sont abordées, dont celle du dialogue avec les soignants, avec l'entourage familial, et celle des aides et dispositifs existants, afin de pouvoir assumer ce rôle avec sérénité.
Pour les aidants, un accompagnement et une reconnaissance nécessaires.
