Médecine

  • Es-tu fait pour médecine ? Qu'est-ce qui t'attend au cours de ces études ? Comment travailler efficacement dès la première année ? C'est à ces questions et à beaucoup d'autres qu'Aviscène et Marine Lorphelin répondent dans ce livre inédit. Après avoir partagé sur les réseaux sociaux leurs expériences de la fac et de l'hôpital, ils ont rassemblé tout ce qui est le plus utile pour celles et ceux qui souhaitent se lancer en médecine.

    Dans ce guide, tu trouveras :

    Des astuces et des conseils pratiques sur la façon de travailler et de t'organiser lors des révisions, et comment mettre toutes les chances de ton côté pour réussir de la 1re année à l'internat, et tenir sur le long terme.
    Le témoignage des auteurs, mais aussi ceux de nombreux autres étudiants, livrant leurs anecdotes sur les cours et l'ambiance à la fac, leurs moments de stress mais aussi de satisfaction.
    Des informations sur les réformes des études de santé, en particulier sur les parcours PAS et L.AS, mais aussi sur d'autres filières comme pharmacie, kinésithérapie, dentaire ou sage-femme.

  • C'est du sucre !
    C'est que pour les bobos !
    C'est un placebo !

    On entend un peu tout et surtout n'importe quoi sur l'homéopathie. Présente depuis plus de deux cents ans et utilisée par des millions de Français, l'homéopathie est pourtant régulièrement décriée. Accusée de tous les maux, elle se trouve au coeur d'un questionnement sociétal altéré par la pensée binaire, pour ou contre.

    Le Dr Philippe Marchat, médecin généraliste homéopathe depuis plus de trente ans, dénonce un débat confus et vain car parasité par des idées reçues largement répandues. Ce livre indispensable mène l'enquête en étudiant et en analysant les vingt clichés les plus fréquents sur l'homéopathie.

    Ardent défenseur d'une médecine intégrative, le Dr Philippe Marchat soutient l'idée d'une pratique raisonnée : moins toxique, moins dispendieuse de matières premières (pensons à l'usage inconsidéré des antibiotiques) et aux bienfaits beaucoup plus durables (pensons aux traitements sans fin par somnifères et anxiolytiques et leur cortège de dépendance et d'accoutumance). Balayant les approximations, cet ouvrage offre une réflexion essentielle sur l'univers médical moderne.

  • Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large.

    Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun nous livre ici ses connaissances, tant théoriques que pratiques.

    -Comment fonctionne notre organisme ?
    -Que faire pour l'aider à s'équilibrer harmonieusement ?
    -En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la psychologie-relaxation, l'hydrothérapie et les exercices peuvent-ils contribuer à améliorer notre état de santé/vitalité ?
    -Comment éviter et prévenir les troubles respiratoires, digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques, circulatoires... les plus courants ?
    Ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Pratique grâce à son système d'onglets, concret et détaillé, il apporte ainsi des réponses simples et claires, sans ambiguïté et sans artifice.

  • Venin, miel, pollen, gelée royale, propolis, cire... Pour toute la famille, ce guide conçu par un spécialiste explique comment utiliser les produits de la ruche et profiter de leurs bienfaits pour améliorer votre qualité de vie. Pratique, il constitue un véritable outil de découverte et d'initiation à l'apithérapie. Complet, il propose des recettes dans les domaines de l'alimentation, de l'hygiène, de la beauté et de la santé. À l'occasion de cette nouvelle édition, de nombreux remèdes ont été ajoutés pour soigner les maux du quotidien.

    La ruche - Les produits - Les recettes.

  • Science du corps et de l'âme, la science indienne, ou âyurveda, définit et règle l'harmonie intérieure. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine ayurvédique. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et qui donne des recettes de phytothérapie. Des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.

  • Mon ordonnance anti-maladies !
    Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ?

    Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes...

    Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.

    Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé).

  • Ce guide vous invite à découvrir les vertus préventives et curatives des huiles essentielles. Véritable outil pratique, il commence par donner les principes de l'aromathérapie pour proposer ensuite toute une série de recettes à concocter. En un clin d'oeil, vous y trouverez le traitement adapté pour soulager vos petits maux et vos grandes douleurs.

  • L'acupuncture est une technique éprouvée de la médecine chinoise. Ce livre commence par décrire ses origines pour vous proposer ensuite de localiser les points chinois et de réaliser toute une série d'automassages, schémas à l'appui. Loin des recettes toutes faites, il vous invite à comprendre cette méthode et à découvrir une nouvelle façon de soulager vos maux. C'est ainsi que vous disposez de 55 fiches pas-à-pas pour pratiquer au quotidien.

  • L'histoire de Marc que l'on va vous raconter pourrait être la vôtre, aujourd'hui ou demain. En effet, le dysfonctionnement érectile touche bien plus d'hommes que ce que nous croyons. Et tout comme beaucoup de personnes concernées par ce problème, Marc, qui rêve d'avoir à nouveau des relations sexuelles simples et sans angoisse, est en souffrance. Car son sexe ne répond plus (ou plus très souvent). De médecin en médecin, sa quête pour comprendre ce qui lui arrive et retrouver sa fermeté chérie ne fait alors que commencer.

    A travers son histoire romancée, c'est toute la mécanique du dysfonctionnement érectile que vous découvrirez, mais aussi les différents traitements existants et la réponse adéquate apportée par la technologie des ondes de choc.

    Un livre décomplexant sur un sujet encore trop tabou.

  • Reconnue comme médecine complémentaire, l'ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper. Cet ouvrage illustré vous propose une vue d'ensemble de l'ostéopathie, de ses fondements à son application quotidienne. Pascal Pilate commence par passer en revue les différentes techniques mises en oeuvre ; il propose ensuite plus de 100 exercices pratiques accessibles à tous, pour retrouver jour après jour confort articulaire et bien-être.

  • En France, l'hypertension artérielle, avec plus de 12 millions de personnes traitées, représente la première pathologie chronique. A l'annonce de la maladie, certains patients se retrouvent démunis et beaucoup d'entre eux manquent d'informations, avec pour résultat un traitement insuffisant ou mal adapté.

    Rédigé par des experts, ce livre pratique et exhaustif s'appuie sur les derniers travaux de recherche et répond aux différentes questions que chacun se pose sur :
    - Les causes de la maladie et ses liens éventuels avec la tension nerveuse.
    - Les traitements adaptés (médicaments, suivi, hygiène de vie...).
    - L'hypertension artérielle chez la femme enceinte, le senior...
    - Le rôle de l'alimentation.
    - Les moyens de prévention.

    Riche en illustrations et en témoignages de patients, cet ouvrage indispensable permet de mieux vivre avec la maladie au quotidien.

  • Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette discipline et passe en revue les Doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain.

    Comment l'Âyurveda perçoit-elle le corps et sa place au sein de l'Univers ?
    Quels rituels adopter pour retrouver bien-être et harmonie ?
    Quels sont les indispensables de la phytothérapie âyurvédique ?
    Quelles habitudes alimentaires prendre pour préserver sa vitalité ?
    Exhaustif et accessible à tous, ce guide est l'allié indispensable pour vivre l'Âyurveda au quotidien et entretenir son énergie vitale.

  • Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol.

    Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :
    - Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
    - Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
    - Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ?
    - Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?

    Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également :
    - Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point.
    - Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien.
    - Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels.
    - Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.

  • Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus d'adeptes y recourent, trouvant une alternative à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité.
    -Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ?
    -Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ?
    -Qu'est-ce qu'un hydrosol ?
    -Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ?
    -Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ?

    Guide pratique accessible à tous, Le Grand livre de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour vous. Vous y trouverez également :
    -Un Top 50 des huiles essentielles les plus utilisées.
    -Plus de 150 symptômes expliqués et traités (traitements d'urgence et de fond).
    -Les bons conseils et astuces testés par l'auteur.
    -De nombreuses recettes pour détoxifier l'organisme et booster sa vitalité.

  • L'huile d'olive et les autres huiles végétales (colza, amande, sésame, lin, noix...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :


    Pour votre santé : prévenir certaines maladies (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers...), profiter de leurs vertus digestives et anti-douleur, apaiser les problèmes cutanés, vous protéger des affections hivernales...

    Pour votre beauté : embellir votre chevelure, entretenir votre corps, prendre soin de votre peau, vos mains et vos pieds...

    Dans votre maison : entretenir le bois, le fer forgé, le cuivre, le marbre, le cuir, dégripper vis et charnières, embellir vos plantes d'intérieur...

    Dans votre jardin : entretenir les outils de jardin, éliminer les pucerons, protéger vos mains...


    Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

  • Pratique, à petits prix et 100% écolo, le vinaigre va devenir votre allié. Produit miracle, il se met en scène dans de nombreuses recettes à appliquer : - A la maison (pour nettoyer, détacher, entretenir votre linge...) ; - Pour votre bien-être (soulager les coups de soleil, les infections et autres petits maux...) ; - Et votre beauté (soins du visage, du corps, des cheveux...). Cet ouvrage écrit par un spécialiste du sujet (auteur du blog www.vinaigremalin.fr) sous la direction de Carole Minker, Docteur en pharmacie et pharmacognosie, combine des astuces, recettes, conseils et modes d'emploi testés et validés scientifiquement.

  • Nous avons tous besoin de lumière, tant sur le plan physique qu'au niveau psychologique ! Synthèse d'introduction et de référence, illustrée de schémas et émaillée d'exemples, cet ouvrage propose de mieux vivre en améliorant au quotidien notre confort, notre bien-être et en prenant soin de notre santé.

    Découvrez les bienfaits thérapeutiques de la lumière à travers l'histoire, les fondements et les techniques de la luminothérapie.

  • La phytothérapie

    Sylvie Verbois

    Pour se soigner, utiliser les plantes a été pendant plusieurs siècles la seule méthode. Aujourd'hui encore, de très nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes. Véritable initiation à la médecine douce, ce livre constitue un guide très complet : il commence par exposer les origines de la phytothérapie pour présenter ensuite les différentes plantes utilisées. Enfin, une vaste partie pratique propose des remèdes aux pathologies les plus courantes, sans oublier les maux spécifiques de la femme et de l'enfant.
    Un auteur spécialiste - Des fiches pratiques - Des recettes de cuisine.

  • Le rapport patient-médecin a changé, le rapport du patient à sa santé aussi. Grâce aux objets connectés et aux applications de santé, le particulier dispose d'outils d'automesure et de diagnostic auparavant réservés au cabinet médical ou à l'hôpital. Les applis de suivi de l'activité physique, du sommeil ou de la nutrition sont elles aussi prises très au sérieux par les acteurs du système de santé qui y voient de puissants outils de prévention. Les géants du numérique (Google, Apple, Amazon, Microsoft, Samsung...) ne s'y sont pas trompés et investissent massivement dans la e-santé ; le nombre de start-up du secteur explose également.

    Mais s'agira-t-il encore de médecine ? Notre assurance-maladie et nos mutuelles vont-elles introduire des systèmes de bonus-malus pour récompenser les bons comportements ? Le big data va-t-il bouleverser notre système de santé ?

    Alexis Normand répond à ces questions de manière précise et dépassionnée ; il donne de nombreux exemples d'initiatives en cours en Europe et aux États-Unis, en pointant les risques de dérives et en se faisant l'écho des débats sur les questions éthiques.

  • De toutes les thérapeutiques, l'homéopathie est la plus respectueuse de l'organisme. Après avoir exposé les fondements de l'homéopathie, ce guide décrit, pour chacun des maux de la vie courante, l'ensemble des remèdes et des traitements qui vous permettront d'en venir à bout. Organisé par ordre alphabétique, véritable encyclopédie, vous l'utiliserez jour après jour pour vous soigner, vous et votre famille.
    -Plus de 100 pathologies.
    -Plus de 100 remèdes.
    -Des trousses de secours.

  • La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives), préserver la santé de vos yeux ; pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles...
    Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

  • Vous vous maquillez un peu, passionnément, pas du tout ? Quelle que soit votre pratique, de la plus occasionnelle à la plus experte, ce petit livre fera votre bonheur ! Nul besoin de matériel extraordinaire, ni de produit miracle, quelques basiques et le tour est joué.

    Dans cet ouvrage, Georges Demichelis reprend les bases du maquillage, de la démarche initiale à la touche finale. Vous découvrirez toutes les étapes de votre maquillage quotidien :


    De la préparation du teint - base, fond de teint, correcteurs et poudres, à la mise en beauté - maquillage des joues, des yeux et de la bouche.


    Un maquillage simple, frais et naturel pour tous les jours... N'attendez plus et suivez pas à pas le cours que vous propose ici notre professionnel.

    Un tour d'horizon des produits et du matériel vous aidera à vous orienter dans la jungle des produits cosmétiques !

  • J'arrête la malbouffe

    Marion Kaplan

    Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?

    Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !
    -21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
    -Des tests pour faire le point.
    -Des exercices simples à mettre en oeuvre.
    -Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.

    Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !

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