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Boleine
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Sérénité : apprendre à se gouverner soi-même
Alfred Sonnenfeld
- Boleine
- 15 Septembre 2022
- 9782490081431
Pense à conserver l'esprit serein dans les moments difficiles, nous dit le poète latin, Horace. Mais comment acquérir une telle aptitude alors que, quotidiennement, urgences et imprévus nous assaillent, nous obligeant à prendre des décisions qui génèrent stress et anxiété, sans parler de celles qui nous dépassent ? La sérénité s'impose quand nous réussissons à conserver notre calme au milieu des difficultés. L'auteur invite à établir des priorités, à dédramatiser, et à voir les inconvénients de manière positive. Il rappelle aussi le lien étroit à trouver entre sérénité et bonheur. La personne heureuse, dont la vie affective est équilibrée, gardera une attitude sereine. L'auteur fait appel aux dernières connaissances de la neurobiologie, pour formuler des règles précises dans le but d'apprendre à vivre avec sérénité.
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Être libre exige de vivre intensément, d'être protagoniste et non observateur, c'est-à-dire de prendre en main sa propre biographie. La liberté est davantage une conquête que le résultat de choix triviaux et passagers. Celle-ci a besoin d'un projet vital unique et irrépétible qui permet de s'épanouir. Le livre offre, dans un langage simple, les principales clés éthiques pour vivre librement dans une société moderne. Il contient différents témoignages de personnes qui racontent comment certaines de ces clés ont changé leur horizon existentiel et leur vie quotidienne. Les auteurs, philosophes et penseurs contemporains, apportent les paramètres nécessaires pour dépasser les défis et les difficultés au quotidien, dans une société chaque fois plus compétitive et exigeante qui nous soumet à de dures épreuves physiques et psychiques. L'auteur vit à Valence en Espagne.
