Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents

Traduit par CLAUDE MASKENS

À propos

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à nous libérer du stress. Elle se base sur la méditation, une technique d'entraînement de l'attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l'avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l'instant, avec une attention bienveillante et ouverte.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    David Dewulf

  • Traducteur

    CLAUDE MASKENS

  • Éditeur

    De Boeck Supérieur

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    14/12/2014

  • Collection

    Cultiver La Pleine Conscience

  • EAN

    9782804176297

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    127 g

  • Diffuseur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

David Dewulf

David Dewulf est médecin et est une autorité en Belgique dans le domaine de la pleine conscience. Il dirige l'Institut pour l'Attention et la
Mindfulness, et anime de nombreuses formations tout au long de l'année,
tant pour les adultes que pour les jeunes. Il travaille également avec
différentes universités aux fins d'étudier les effets de la pleine conscience.

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