Méditations guidées ; programme MBSR - la réduction du stress basée sur la pleine conscience (CD mp3)

, ,

À propos

« La guérison vient de la pratique quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l'utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Sous cet angle de vue, vous êtes déjà entier, alors, pourquoi essayer de devenir ce que vous êtes déjà ? Ce qui est demandé par-dessus tout est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l'être. C'est cela qui est profondément régénérant. » Au coeur de la tourmente


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Jon Kabat-Zinn, Christophe André, Claude Maskens

  • Éditeur

    De Boeck Superieur

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    26/09/2013

  • Collection

    Cultiver La Pleine Conscience

  • EAN

    9782804179045

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    129 g

  • Support principal

    CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).

Christophe André

Christophe André, né à Montpellier en 1956, est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris). Chargé d'enseignement à Paris-X, il est l'auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.
Parmi ceux-ci : Vivre heureux (2003), De l'art du bonheur (2006), Les États d'âme (2009), Et n'oublie pas d'être heureux (2014).

Claude Maskens

Claude Maskens, la traductrice, est psychothérapeute, diplômée complémentaire en sciences psychologiques (Louvain) et enseignante de yoga. Elle a co-fondé l'Association pour le Développement de la Mindfulness et enseigne la pleine conscience à l'Université des Aînés de l'UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve).

empty